生活 - 新浪台灣新聞中心: 亞歷山大技巧？學會現代人最需要的釋放頭頸肌肉方法

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亞歷山大技巧？學會現代人最需要的釋放頭頸肌肉方法  Sep 1st 2018, 08:00 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 現代人普遍長期坐辦公室、缺乏運動、習慣使用3C產品，尤其頭頸會持續呈現緊繃狀態，進一步引發身體各種不適，亞歷山大技巧就是透過釋放頭頸肌肉，增進動覺的靈敏度，讓大家找回流暢、靈巧的身體控制能力，重拾身心平衡。 十九世紀末二十世紀初，澳洲籍演員亞歷山大(F. M. Alexander)在藝術事業發展巔峰時，出現了聲音沙啞及呼吸問題，遍尋名醫找不出有效的治療辦法，最後他決定自己...

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