生活 - 新浪台灣新聞中心: 擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

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擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答 Sep 1st 2018, 07:00 Q1：如何練出線條，但不要有肌肉？ A：其實肌肉每個人都有，只是明顯或不明顯而已。每天都有不少女孩詢問我到底應該怎麼鍛鍊才能練出那些明顯的線條，但是又不要變成金剛芭比？首先我還是要告訴大家，女生因為先天的體脂肪較高，所以要變成金剛芭比或變壯是非常非常困難的，所以請女孩們放心地運動吧！ 想要練出肌肉線條，首先妳要知道為什麼妳的肌肉線條不明顯，其實主要有兩個原因。 一、...

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