生活 - 新浪台灣新聞中心: 台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適

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台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適 Oct 17th 2018, 08:05 女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。   國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。 ...

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