2018年7月31日 星期二

生活 - 新浪台灣新聞中心: 最強瘦身,喝蛋精力湯就對了!高CP值減肥飲食6撇步

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最強瘦身,喝蛋精力湯就對了!高CP值減肥飲食6撇步
Jul 31st 2018, 23:25

瘦不要傷身,要瘦的健康!擁有正確的飲食觀念,才能打擊肥胖的元凶,像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪,囤積在體內,因此要避免過量;尤其要打造高CP值的減肥飲食法,才是成功瘦身的關鍵。

肥胖的元凶:攝取過多醣類

造成肥胖的元凶主要是攝取過多醣類,也就是碳水化合物過量是導致肥胖的原因,但沒必要完全戒斷。至於該如何適量攝取呢?營養科學博士奧古斯都.荷士瑪(August Hergesheime...

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