生活 - 新浪台灣新聞中心: 防高血壓上身 快來測肺部、血管年齡

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防高血壓上身　快來測肺部、血管年齡 Dec 1st 2018, 01:30 （優活健康網編輯部／綜合整理）心肺功能下降、肌肉及血管退化，都會引發高血壓。進行降血壓健康操前，先來測試自己的肺部與血管年齡吧！ 檢測肺部年齡 符合的項目愈多，表示肺部年齡愈高，心肺功能可能已經衰退。 1）　爬十階就氣喘噓噓／ 只爬十個階梯左右，馬上心跳加速、喘個不停，這是心肺功能衰退引起的現象。 2）　缺乏運動習慣／ 長期運動不足，一定會導致心肺功能衰退。以前常運動但現在缺乏運動的人，也會發生相同的問題。<...

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