每天補鈣也沒用 專家:搭配運動才能保骨本 Dec 11th 2018, 10:44 (中央社記者陳偉婷台北11日電)年長者怕跌倒,每天辛苦補鈣。但專家提醒,光補鈣可能沒用,須搭配運動才能保骨本。若身高縮減逾3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分,當心行動障礙症候群。
86歲宋奶奶4年前因左股骨頸骨折手術,因擔心再度骨折,術後每天吃鈣片,盼增強骨質。不料今年6月出遊時不慎跌倒骨折,當下疼痛劇烈且無法行走,緊急送醫後確診為行動障礙症候群,日後須以輪椅代步。幸好透過運動治療,短短2個月即無須再依靠輪椅助行。
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