2018年12月14日 星期五

生活 - 新浪台灣新聞中心: 花椰菜飯夯什麼?瘦身、美肌、消水腫,花椰菜就是這麼厲害

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花椰菜飯夯什麼?瘦身、美肌、消水腫,花椰菜就是這麼厲害
Dec 14th 2018, 07:00

花椰菜飯可以達到低醣飲食的功效,花椰菜本身也富含對瘦身、美容、健康很有益處的營養素。它真的是很棒的蔬菜。

【強項O1—維生素B群可以促進代謝,減肥效果卓越】

花椰菜中含有多種維生素B群。維生素B群主要的作用就是幫助碳水化合物、花蛋白質、脂肪這三大營養素的代謝。尤其就泛酸的含量而言,花椰菜在蔬菜中更是數一數二的多。它在體內會轉變為輔酶A,和維生素B1一起負責醣類的代謝。

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