2018年11月15日 星期四

生活 - 新浪台灣新聞中心: 缺乏維生素D有10大徵兆!容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

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缺乏維生素D有10大徵兆!容易感冒、肥胖、疼痛都上榜
Nov 16th 2018, 01:15

喜歡刻意節食,營養失衡,或是喜歡宅在家,缺乏太陽光照射的人,小心會缺乏維生素D,不但長期有骨鬆風險,甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D?藥師表示,事實上,缺乏維生素D有10大徵兆,常見包括:容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅,大家不妨快筆記!

高達98%的人血液中維生素D濃度不足,因為常存在一些迷思所導致,包括: 只要曝曬陽光,就不易缺乏維生素D...

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