生活 - 新浪台灣新聞中心: 親子共餐家人更親密 遠離憂鬱增加幸福感

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親子共餐家人更親密 遠離憂鬱增加幸福感 Oct 16th 2018, 00:00 　　有多久沒和孩子一起吃飯了呢？越來越多研究發現，親子共餐有助於孩子控制體重、減少偏食挑食，並減少憂鬱、焦慮，做好情緒管理等。財團法人董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響，家長應該多跟孩子共餐，讓孩子吃得健康，還能擁有安全感、親密感、歸屬感與幸福感。 　　2011年1篇刊登於兒科雜誌、回顧17篇以2至17歲兒童、青少年的研究指出，每周至少3次與家人共餐，孩子可減少12%過重風險、35...

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